MONICA GERMANI e CHIARA AMATI presentano il loro nuovo libro "Il bello degli ormoni"

Monica Germani e Chiara Amati presentano il loro nuovo libro "Il bello degli ormoni" a Eataly Milano Smeraldo sabato 15 Novembre ore 11.30. 

IL LIBRO

Nel corpo delle donne gli ormoni giocano un ruolo cruciale: influenzano la fame, il tono dell’umore, le oscillazioni di peso e il modo con cui ci percepiamo. Occorre tenerne conto e far capire che, talvolta, diventa complicato gestire la quotidianità. Non è un capriccio, non è un gioco: è la meravigliosa natura femminile. Occorre tenerne conto per capire quali strategie mettere in campo così da rimanere in forma e in salute in ogni fase della vita. Altrimenti, anche le diete più drastiche e gli allenamenti più sfiancanti rischiano di essere vanificati, provocando frustrazione e rendendo il cibo un nemico anziché un alleato. Un rischio da non correre. 

Monica Germani, nutrizionista, e Chiara Amati, firma del “Corriere della Sera”, hanno scritto un manuale a quattro mani – il primo che tratta questi temi tutti insieme in maniera completa ed esaustiva – pensato appositamente per le donne. Da donne a donne, insomma, con complicità perché gli ormoni accomunano tutte. L’obiettivo? Aiutarle a gestire al meglio i cambiamenti ormonali e metabolici anche in momenti delicati dell’esistenza come la gravidanza, la perimenopausa e la menopausa. Attraverso piani alimentari e di allenamento, consigli pratici e ricette, le autrici ci spiegano passo dopo passo come bilanciare dieta, movimento, stress e stili di vita a seconda della nostra età e della fase che stiamo vivendo. Un approccio pratico e consapevole per costruire una routine sostenibile e serena, in armonia con il proprio corpo e la mente. 

LE AUTRICI: 
Monica Germani ha conseguito la laurea in Dietistica nel 2005 presso l’Università degli Studi di Tor Vergata. Attualmente è Docente della Scuola di specializzazione in Scienze dell’alimentazione presso l’Università degli Studi di Siena e Presidente dell'Associazione italiana di Nutrizione, Sport e Stile di vita. Dall’esperienza maturata dalla sinergia professionale con medici generici, pediatri, endocrinologi, cardiologi, psicologi, psichiatri e gastroenterologi, crea il metodo scientifico interdisciplinare Meta Experience e fonda “Meta Clinic” a

Monica Germani ha conseguito la laurea in Dietistica nel 2005 presso l’Università degli Studi di Tor Vergata. Attualmente è Docente della Scuola di specializzazione in Scienze dell’alimentazione presso l’Università degli Studi di Siena e Presidente dell'Associazione italiana di Nutrizione, Sport e Stile di vita. Dall’esperienza maturata dalla sinergia professionale con medici generici, pediatri, endocrinologi, cardiologi, psicologi, psichiatri e gastroenterologi, crea il metodo scientifico interdisciplinare Meta Experience e fonda “Meta Clinic” a Roma e Milano. Dal 2010 al 2016 è stata membro del Consiglio direttivo della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione e ha collaborato con il professor Pietro Migliaccio e con il professor Paolo Gentileschi. Dal 2009 al 2017 ha collaborato con la trasmissione “Amici di Maria De Filippi” come consulente nutrizionale. Nel 2022 ha pubblicato per Mondadori La tua dieta sei tu. 

Chiara Amati laureata in Lettere all’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano (1995), con una specializzazione in Comunicazioni Sociali, ancora studentessa muove i primi passi nel mondo del giornalismo come inviata freelance dall’Albania, sei mesi dopo la caduta del regime Hoxha. In Rcs dal 2001, nel tempo si è occupata di moda, bellezza, sport e spettacolo. Dal 2010 ha cominciato a lavorare per i magazine dell’infanzia leader di settore, trattando temi di salute legati alle donne incinte e neomamme. E ai bambini, dalla gestazione all’adolescenza. Dal 2018 lavora al “Corriere della Sera” per cui è responsabile del sito di “Cook”. Tra le mansioni, oltre a quella di coordinamento del sito stesso, scrittura di inchieste, interviste (anche video), articoli legati all’attualità food e all’healthy, in Italia e nel mondo. E poi conduzione di talk show nel corso di eventi a tema ed editing di libri per autori terzi. 
A seguire firmacopie con le autrici .

L’evento è gratuito fino a esaurimento posti.