PRESENTAZIONE DEL LIBRO DI VALERIO ROSSO

Giovedì 5 Febbraio alle 18:30 Valerio Rosso presenta il suo libro "Lifestyle Medicine - Più salute, più energia, più vita" (Mondadori).

IL LIBRO
Lifestyle Medicine è il frutto di anni di studio del dottor Valerio Rosso e rappresenta un ribaltamento radicale di prospettiva in cui non servono rivoluzioni che stravolgono la nostra quotidianità, ma cambiamenti piccoli, reali e concreti, capaci di potenziare il nostro benessere.  Cambiare stile di vita significa introdurre routine semplici, pratiche potenti, strategie efficaci, basate sulle evidenze scientifiche più recenti, per costruire i 7 pilastri fondamentali del benessere psicofisico: alimentazione, attività fisica, igiene del sonno, depotenziamento delle dipendenze, gestione dello stress, relazioni e socialità, ottimizzazione dell’ambiente.

L'AUTORE
Valerio Rosso è medico chirurgo, psicoterapeuta e specialista in psichiatria. Da molti anni lavora nel Servizio Sanitario Nazionale, tra ospedali e servizi territoriali delle ASL, occupandosi di salute mentale, neuroscienze cliniche e promozione del benessere psicofisico. Negli ultimi anni ha ampliato il suo ambito di interesse alla Lifestyle Medicine, integrando le sue conoscenze neuroscientifiche con i processi di prevenzione e di cambiamento delle abitudini di vita disfunzionali tramite il Colloquio Motivazionale. 

A seguire firmacopie con l'autore.
L’evento è gratuito fino a esaurimento posti.
Per informazioni: corsitorino@eataly.it