UN MENU AUTUNNALE CON LA NUTRIZIONISTA

Come si costruisce un menù settimanale equilibrato, gustoso e adatto alla stagione autunnale? Scoprilo insieme alla nutrizionista Martina Furlan (@unanutrizionistaaifornelli) in un corso pratico che unisce teoria e cucina.

Durante l'incontro imparerai a organizzare i pasti della settimana in modo semplice e consapevole, partendo dai principi di una corretta alimentazione e dagli ingredienti tipici dell'autunno. La nutrizionista fornirà consigli pratici, strategie di pianificazione e spunti concreti per creare colazioni, pranzi, cene e pasti fuori casa bilanciati e facili da gestire nella vita di tutti i giorni.

Metteremo poi in pratica quanto appreso realizzando insieme alcune ricette autunnali pensate per inserirsi all'interno di un menù settimanale equilibrato. Al termine del corso degusteremo tutti insieme le preparazioni realizzate, confrontandoci su idee, dubbi e suggerimenti utili da portare a casa.

Un'occasione per imparare a mangiare in modo più consapevole senza rinunciare al gusto, con consigli immediatamente applicabili nella quotidianità.

@unanutrizionistaaifornelli: https://www.instagram.com/unanutrizionistaaifornelli/

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