La fregola è un tipo di pasta tipico della Sardegna, che grazie alla sua bontà e alla sua versatilità ha conquistato tutta Italia. In questa ricetta questo caratteristico formato di pasta viene esaltato alla perfezione dai sapori del Mediterraneo, per dare vita a un primo piatto leggero e fresco. Scopri come preparare la fregola con zuppa di pomodori arrostiti!

Difficoltà
Facile
Dosi per
4 persone
Preparazione
70 minuti
Ingredienti per 4 persone
- 200 g di fregola sarda
- 500 g di pomodori perini
- 200 ml brodo vegetale
- 3 spicchi d’aglio
- un cucchiaio di origano
- olio extravergine di oliva
- sale
- peperoncino
La ricetta della fregola con zuppa di pomodori arrostiti
• Taglia i pomodori a metà e disponili, con la parte tagliata verso l’alto, su una placca coperta da carta forno. Aggiungi anche gli spicchi d’aglio in camicia sulla teglia. Cospargi tutto con un filo d’olio e cuoci in forno preriscaldato a 190°C per circa 40 minuti. Trascorso il tempo di cottura, sforna le verdure, lasciale raffreddare per qualche minuto, poi pela i pomodori e l’aglio.
• Trasferisci tutto in una pentola alta, aggiungi il brodo vegetale e frulla con un frullatore a immersione.
• Fai cuocere per 15-20 minuti per far insaporire la zuppa e restringere l’eventuale acqua in eccesso. Regola di sale e pepe, poi, qualche minuto prima di spegnere il fuoco, aggiungi l’origano.
• A parte, cuoci la fregola in acqua bollente salata. Quando è pronta, scolala e uniscila alla zuppa di pomodori. Servi calda o appena tiepida, completando a piacere con basilico fresco e peperoncino.
Facile, no? Prova altri piatti a base di verdure:
- l'hamburger di ceci e verdure con salsa al curry
- La ricetta della frittata di asparagi con zafferano e pecorino
- la torta salata di pasta brisé con girandola di verdure